【子育て】子どもの手洗いを習慣化させる方法

子育て
2025.11.12

みなさんのお子さんは、手洗いの習慣化ができていますか？
風邪予防や感染症対策のためにも、手洗いは欠かせないもの。
しかし「子どもがなかなか手洗いをしてくれない」「きちんと洗えているか心配」という親御さんは多いことでしょう。

そこで、今回は子どもの手洗いを習慣化させる方法についてご紹介します。
子どもの手洗い事情で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください！

正しい手洗いを知ろう！

毎日何気なくしている手洗いですが、手洗いをする適切なタイミングや正しい手洗いの方法について、みなさんはしっかり理解していますか？
子どもの手洗いを習慣化させるためには、親である私たちが手洗いについての正しい知識を身に着けておく必要があります。

まずは、正しい手洗いについて知ることから始めましょう！

手洗いをする適切なタイミングとは？

手洗いをする適切なタイミングは、手に細菌やウイルスがくっついている状態であり、またそのリスクが考えられる時です。
具体的には、外出から帰ってきた後やご飯を食べる前、トイレの後などが手洗いをする適切なタイミングです。
小さな子どもの場合、こまめに手洗いをすることは難しいことだと思いますが、これらのタイミングで手洗いをすることを習慣化させましょう！

正しい手洗いの方法とは？

手のひらだけではなく、手の甲や指の間、爪の先までしっかり洗うことが大切です。
しっかりと手を洗うためには、15秒～30秒の時間をかけましょう。

子ども向けの手の洗い方についての画像を紹介します。

（出典：キッズプロジェクト ぼくもわたしも手洗いマイスターKidsになろう！：農林水産省）

子どもの手洗いを習慣化させる４つの方法

次に、子どもの手洗いを習慣化させるための4つの具体的な方法をご紹介します。

筆者の娘（当時２歳）も、最初はなかなか進んで手洗いをしてくれませんでした。
しかし、下記で紹介する方法を取り入れることで、今では自分から進んで手洗いをするようになってくれました。
どれも簡単なことなので、すぐに取り入れられると思います。
ぜひ、試してみてください！

子どもの手洗いを習慣化させる方法①手洗いしやすい環境を整える

手洗い場となる洗面台やキッチンの洗い場は、大人用に設計されたものが多く、小さな子どもたちにとってはとても使いづらいはずです。
そこで、踏み台を置いたり、蛇口にウォーターガイドを設置するなどして、小さな子どもが手洗いをしやすい環境を整えてあげましょう。

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子どもの手洗いを習慣化させる方法②親子で楽しく手洗いをする

「手洗い＝面倒くさいもの」というイメージを「手洗い＝楽しいもの」に変えることができれば、子どもが自分から進んで手洗いをするようになり、習慣化に近づくはずです。
例えば、親子で一緒に歌を歌いながら手洗いをしたり、正しい手の洗い方を教えながら一緒に手洗いをすることで、楽しいだけではなく、時間をかけて効果的な手洗いをすることができるでしょう。
また手洗いを楽しくするためのアイテムを使ってみるのも良い方法です。

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子どもの手洗いを習慣化させる方法③なぜ手洗いが大事なのかを教える

「なぜ手洗いをしなければいけないのか」ということを子どもがしっかり理解することも大切です。「何のために手洗いをするのか」「手洗いをしないとどうなるのか」など子どもがわかりやすいように教えてあげましょう。言葉だけで説明することが難しい場合は、動画や絵本などを使って視覚的に伝えることも良い方法です。

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子どもの手洗いを習慣化させる方法④子ども専用の手洗いグッズを用意する

子どものお気に入りのキャラクターが描かれたハンドソープボトルやタオルなどを用意してあげることで、手洗いに対するモチベーションを高めることができます。
「自分専用のアイテムを使って手を洗いたい」と子どもに思わせることができれば、手洗いの習慣化にもつながるはずです。

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【まとめ】子どもの手洗いを習慣化させよう！

今回は、子どもの手洗いを習慣化させる方法についてご紹介しました。

子どもの手洗いを習慣化させるためには、
手洗いの環境を整えてあげることや、手洗いの大切さを理解させること、
子どもが興味を持つように親が働きかけ、手洗いに対してのモチベーションを高めることがポイントです。

今回ご紹介した方法やアイテムを活用して、子どもの手洗いを習慣化させましょう！


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